2023年最新版｜科学的根拠に基づくオススメの美容サプリメントを化粧品研究者が徹底解説

美容のために日頃からサプリメントを摂取しているという方は、読者の皆さんの中にも非常に多いのではないかと思います。

近年では、ドラッグストアやコンビニなどでも様々な美容サプリメントが販売されているのをよく見かけますよね。またサプリメント以外にも、ドリンクやゼリータイプの美容食品など様々な製品形態が存在します。

このように現在では多種多様な美容サプリメントが販売されていますが、これらの製品を毎日摂取していてもなかなか美容効果が感じられない、本当に美容効果があるのか疑問に感じているという方は、少なかずいらっしゃるのではないでしょうか？

そこで今回は現役の化粧品研究者である私なつなつが、2023年現在までの最新のエビデンスに基づいて、確かな美容効果が確認されているオススメのサプリメントを徹底解説します。

• 美容効果が確認されているオススメのサプリメントとは？

• 各サプリメントの美容効果に関するエビデンスとは？

• 各サプリメントはどんな人にオススメなの？

主に上記のポイントについて分かりやすく解説します。

本記事では美しい肌を実現するために効果的なサプリメントの最新情報を、1万字以上の情報量で幅広くまとめています。そして紹介する全てのサプリメントに対して、研究データに基づく美容効果のエビデンス情報を合わせて解説しています。

ネットやSNSで紹介されているよく分からないサプリメントに手を出すよりも、本記事の内容に基づいてサプリメントを選んで頂くことを強くオススメします。ぜひ本記事を参考にして、皆さんの毎日のサプリメントについて見直して頂ければと思います。

それでは早速解説を始めていきましょう。