健康な腸が美肌を導く!?驚きの関係性を研究者が徹底解説

近年では「腸と美容の関係性」が徐々に注目されています。今回は健康な腸が美肌を導くメカニズムについて、最新の研究結果をもとに解説します。
なつなつ(化粧品・皮膚科学の研究者) 2021.10.25
有料限定

腸は「第二の脳」とも呼ばれ、全身の健康に大きく関与していることが近年明らかになりつつあります。それは美容においても同様であり、健康な腸が美肌を導く可能性が多数報告されています。

今回の記事では「腸と皮膚の関係性」を中心に、腸内環境の改善が健康な肌に繋がるメカニズムについて科学的根拠を元に解説します。

  • 腸の状態と皮膚の状態は関係するのか?

  • 腸内環境が皮膚に影響する理由は?

  • 腸内環境の改善にオススメの美容食材は?

このような皆さんの疑問について、最新の論文情報や研究結果に基づく答えを分かりやすくご紹介しています。

いまや腸活は美容と健康において非常に重要な要素になっています。ぜひ本記事を参考に、腸から美容にアプローチしてみて下さい。

***

プロバイオティクスとプレバイオティクス

腸の健康を理解する上で押さえておきたいのがプロバイオティクスプレバイオティクスです。これらは腸内環境を改善する上で重要な考え方であり、研究も盛んに行われている領域ですのでぜひ皆さんも正しく理解しておきましょう。

腸内には約100兆個の細菌が存在し、腸内細菌だけで1.5kg程度にもなると言われています。腸の健康はこの腸内細菌によって支配されていると言っても過言ではありません。この腸内細菌を介して腸内環境を整えるためには、大きく分けて以下の2つの方法があります。

この記事は有料読者限定です

続きは、5891文字あります。

下記からメールアドレスを入力し、有料登録することで読むことができます

登録する

すでに登録された方はこちらからログイン

読者の方にはこんな内容を直接お届けしてます。

・美容の正しい知識が身につく
・最先端の美容情報をお届け
・過去の記事も読み放題
・毎週届き、いつでも配信停止可
・読みやすいレターデザイン
子どもための正しいスキンケア方法|科学的根拠に基づいて徹底解説
有料限定
パック・シートマスクは本当に美容効果あり?化粧品研究者が徹底解説!
有料限定
炭酸化粧品は本当に美容効果アリ?化粧品研究者が徹底解説!
有料限定
最強の成分ペア|レチノールとセラミドの組み合わせによる美容効果を化粧品...
有料限定
超オススメの洗顔方法|オイル洗顔の美容効果を化粧品研究者が徹底解説
有料限定
2022年総まとめ|これだけは押さえたい美容のポイントを徹底解説
有料限定
揺らぎ肌にオススメ|抗酸化と抗炎症からアプローチする美肌メソッドを化粧...
有料限定
世界一の化粧品研究|立毛筋による老化予防の新メカニズムを化粧品研究者が...
有料限定