化粧品研究者が徹底解説｜エビデンスに基づく最高のスキンケア方法【Part2】

スキンケアには様々な方法があります。ネットで紹介されている方法、インフルエンサーが発信している方法、自己流の方法・・・など、スキンケアを実践するアプローチは多種多様です。

もちろん肌の状態が安定しているのであれば、そのスキンケア方法は一つの正解と言えるでしょう。

しかし、どんなスキンケアを行っても肌が中々綺麗にならないという方も少なからず存在します。また自分が行っているスキンケアが正しいのかどうか分からない、というモヤモヤとした不安を感じている方も非常に多いです。

このような場合には、自分のスキンケアの内容を科学的根拠に基づいてしっかりと整理することが重要です。エビデンスに基づく正しいスキンケアを理解することで、自分のスキンケアの方向性が正しいかどうかを確認することができます。

本記事では科学的根拠（エビデンス）の観点から最もオススメできる最高のスキンケア方法を、現役の化粧品研究者である私なつなつが徹底解説します。

• 科学的根拠に基づくオススメのスキンケア方法とは？

• 各スキンケアステップはどのように行うべき？

• 美容初心者がまずやるべきスキンケアとは？

主に上記の内容についてわかりやすく解説します。

今まで各論としてまとめていた美容科学の重要なエッセンスを、本記事に凝縮しました。今までこのような記事はあまりまとめていなかったので、ぜひ参考にしてみて下さい。

今回は前回の記事に引き続き、確かな科学的根拠（エビデンス）に基づく最高のスキンケア方法というテーマで解説していきたいと思います。

これまでに本ニュースレターでは様々な美容のポイントについて解説してきましたが、その中でも重要なエッセンスを本シリーズの2つの記事に詰め込みました。この2記事を読むだけでもかなり参考になると思いますので、ぜひご覧頂ければと思います。

さて前回の記事では、Part1として以下のスキンケアの重要ポイントについて解説しました。

• 洗顔

• クレンジング

• 化粧水

• 乳液

• クリーム

間違ったスキンケアをしてしまいがちなこれらの項目について、重要なポイントをまとめて解説していますので、まだご覧になられていない方はぜひチェックしてみてください。

さて今回のPart2では、残りの以下の項目について解説していきます。

• パック

• サプリメント

• 食生活

• 生活習慣

• 美容医療

• 美顔器

今回のPart2でも美肌を達成するために非常に重要な美容情報を詰め込んでいますので、ぜひご覧頂ければ幸いです。それでは早速解説を始めていきます。