科学的根拠あり!美容に本当にオススメできるサプリメント5選

世の中には美容効果をうたったサプリメントが非常に多く存在します。一般消費者の皆さんの中には、どんなサプリメントが本当に効果的があるのか判断が付かないという方も多いのではないでしょうか?今回は研究者の視点から様々な論文情報を調査し、美容に本当にオススメできるサプリメント5選をご紹介します。
なつなつ(化粧品・皮膚科学の研究者) 2021.07.26
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世の中には美容効果をうたったサプリメントが非常に多く存在します。一般消費者の皆さんの中には、数あるサプリメントの中から本当に美容に効果的なサプリメントを選ぶのに苦労されている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、論文情報などの「科学的根拠」に基づいた「美容に本当にオススメできるサプリメント5選」をご紹介したいと思います。いずれも実際にサプリメントをヒトが摂取した際の研究データをもとにご紹介しますので、一般消費者の皆さんにも納得感を持ってサプリメントを選んで頂けると思います。

今回はエビデンスの確からしさを表すエビデンスレベルと、研究知見を総合的に判断して算出した個人的なオススメ度5段階評価で算出し、ランキング形式で美容に本当にオススメ出来るサプリメントをご紹介していきます。

サプリメントについては色々な口コミや噂が流れており信頼できる情報が少ないと思いますので、ぜひ本記事の内容を参考にして「本当に美容効果のあるサプリメント」を選んでみて下さい。それでは早速、おすすめサプリメント第5位からご紹介していきたいと思います。

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