科学的根拠あり!美容に本当にオススメできるサプリメント5選

世の中には美容効果をうたったサプリメントが非常に多く存在します。一般消費者の皆さんの中には、どんなサプリメントが本当に効果的があるのか判断が付かないという方も多いのではないでしょうか?今回は研究者の視点から様々な論文情報を調査し、美容に本当にオススメできるサプリメント5選をご紹介します。
なつなつ(化粧品・皮膚科学の研究者)
2021.07.26
有料限定

世の中には美容効果をうたったサプリメントが非常に多く存在します。一般消費者の皆さんの中には、数あるサプリメントの中から本当に美容に効果的なサプリメントを選ぶのに苦労されている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、論文情報などの「科学的根拠」に基づいた「美容に本当にオススメできるサプリメント5選」をご紹介したいと思います。いずれも実際にサプリメントをヒトが摂取した際の研究データをもとにご紹介しますので、一般消費者の皆さんにも納得感を持ってサプリメントを選んで頂けると思います。

今回はエビデンスの確からしさを表すエビデンスレベルと、研究知見を総合的に判断して算出した個人的なオススメ度5段階評価で算出し、ランキング形式で美容に本当にオススメ出来るサプリメントをご紹介していきます。

ここから先は有料購読者限定公開です

下記からメールアドレスを入力し、有料購読することで読むことができます

すでに購読された方はこちら

ログインする
【第二弾】美白成分の特徴と美容効果を化粧品研究者が徹底解説
美白成分徹底解説シリーズ第二弾の今回は、化粧品メーカーの独自性の高い4つの美白成分について解説します。ぜひ本記事の内容を...
有料限定
【第一弾】美白成分の特徴と美容効果を化粧品研究者が徹底解説
美白成分は非常に種類が多く、どの成分を選べば良いか分からないという方も多いのではないでしょうか?今回はは3回のシリーズに...
有料限定
化粧品はニキビの原因になるのか?論文情報を元に化粧品研究者が解説!
化粧品を変えたらニキビが出来てしまった・・・という経験がある方も多いのではないでしょうか?今回は「化粧品とニキビの関係性...
読者限定
ニキビに保湿は必要なのか?結論を皮膚科学研究者が徹底解説!
ネットやSNSでは、ニキビが出来た際に保湿をしっかり行うことを推奨する記事をよく見かけます。果たしてニキビに保湿は本当に...
有料限定
肌の透明感を高める方法とは?最新研究を化粧品研究者が解説!
美しい肌を表す指標の一つに「透明感」があります。しかし肌の透明感は皮膚科学的に極めて複雑な指標として知られています。今回...
有料限定
皮膚の糖化のメカニズムと対策方法を皮膚科学研究者が徹底解説!
近年美容界隈でも糖化という言葉をよく耳にするようになりました。今回は肌の老化に非常に大きな影響を与えている糖化について、...
有料限定
脂性肌のスキンケアに超オススメ!アゼライン酸の美容効果を化粧品研究者が...
アゼライン酸は特に皮脂の量が多い脂性肌の方にオススメ出来る美容成分です。今回はアゼライン酸の幅広い美容効果について、論文...
有料限定
最強のアンチエイジング方法!酸化に打ち勝つ「抗酸化力」を化粧品研究者が...
酸化は肌の老化を引き起こす最も主要な要因として知られています。よって酸化に対抗する「抗酸化力」はアンチエイジングにおいて...
読者限定